エステ代０円。でも「なんか垢抜けた？」と言われた。まりあ流・小顔痩せ習慣

顔の大きさに悩む若い女性へ
ごきげんよう～！まりあです。

突然ですが、
顔がコンプレックスなのに
エステや美容医療に行く余裕がない
と悩んでいませんか？

今回は、
☑セルフケアで小顔になりたい
☑自然な美しさを手に入れたい
そんな女性に向けて記事を書きます。

鏡を見ると顔がパンパンで
なんでこんなに自分の顔って
大きいんだと悩む。。

集合写真撮るときに
なるべく顔が強調されないように
後ろの顔を引っ込めても

明らかに顔が大きくて
届いた写真に絶望する日々

痩せたいと思って
マッサージしても続けられず
三日坊主で結果は変わらず

エステや高い美容医療に
頼るしかないのかな？？

小顔矯正？脂肪吸引？
高そうだし、痛そう。

簡単に手を出せず
悩んだあげくに

家族から
「あんた最近太ったー？」
なんて言われて大ショック。。

言われなくてもわかってるけど
あえて口にして欲しくなかったよ、、

悔しくて
枕をビショビショに濡らす毎日

こんな日常から早く抜け出したい！

そんなあなたにこそ
この記事はぴったりです。

エステに通わなくても
小顔になれるの？？

気になるあなたの疑問に
答えます。

イエス！と

小顔に大切なのは
毎日の小さな積み重ねだからです。

エステに通うのは
最終手段にしましょう！

なぜなら、
お金がかなりかかるから

１回５,０００円から１０,０００円もするのに
効果が続くのは長くて２週間。

２万円あったら何しますか？

好きな男性のために
もっと自分磨きできますよね！

ファッションに髪型にネイル

こっちにお金かけた方が
良いに決まってます。

お金をかけなくても
正しいやり方さえ
知っていれば変わります。

では、どうすれば
自宅で０円で小顔エステができるのか？

今回は３ステップで紹介します！

①フェイスラインのむくみ流し（１分）
親指と人差し指であごラインを挟むようにして
耳の下に向かって軽くさする
→老廃物をながして、輪郭すっきり！
お風呂やスキンケアの時におすすめ！

②舌回し（１分）
口を閉じたまま、下で口の内側をグルグル回す。
左右１０回ずつ。
→表情筋が鍛えられて頬が引き上がります！

③鎖骨流し（１分）
鎖骨の内側から外側に向けて
指で優しくなぞるようにマッサージする。
→鎖骨は老廃物のゴミ箱です！！

★ポイントは
❶リンパが詰まる場所を
積極的に流すこと！
❷顔の筋肉を使ってあげること
この２つです。

実際に小顔サロンでやっている施術は
顔の筋肉、リンパにアプローチして
老廃物を流したり

顔全体のゆがみを整えるものが
一般的です。

毎日ケアしないと
かなり老廃物がたまるんです！

なんかいつも以上に顔色悪いな
顔にハリがないなと思ったら

即ケアすることをおすすめします。

毎日頑張った自分に
ご褒美タイムを与えて
リラックス＆美の時間としましょう！